Lemoniada porzeczkowa z nutką mięty dla orzeźwienia

Ładuję...

Lemoniada porzeczkowa z nutką mięty dla orzeźwienia

Lemoniada porzeczkowa z nutką mięty dla orzeźwienia

Chcesz zrobić coś pożytecznego i schłodzić się w upalne dni? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie: pożyteczna domowa lemoniada porzeczkowa! To pyszny napój, który zaskoczy Cię orzeźwieniem, smakiem i prostotą w przygotowaniu. Wystarczy tylko kilka składników, aby porządnie spożytkować porzeczki. Gotowa? To zaczynamy!

Składniki na lemoniadę porzeczkową

  • 1 szklanka porzeczek (możesz wybrać zarówno czerwone, jak i czarne),
  • pół szklanki cukru,
  • 2 cytryny, które przerobisz na sok,
  • szklanka wody,
  • kostki lodu,
  • kilka listków mięty do dekoracji.

Sposób przygotowania lemoniady porzeczkowej

  1. Umyj porzeczki i odszypułkuj je, pozbywając się ich ogonków.
  2. W garnku zagotuj wodę z cukrem, mieszając aż do całkowitego rozpuszczenia cukru.
  3. Gotuj powstały syrop cukrowy jeszcze przez 3 minuty, następnie odstaw go, aby ostygł.
  4. Zmiksuj przygotowane wcześniej porzeczki w blenderze i dodaj do nich trochę wody.
  5. Zmiksowane porzeczki przecedź przez sitko. To jak dokładnie należy to zrobić zależy od tego jak bardzo tolerujesz kawałki owoców w lemoniadzie.
  6. Wyciśnij sok z 2 cytryn i dodaj go do ostudzonego syropu cukrowego.
  7. Zmieszaj ze sobą syrop i zmiksowane porzeczki i wymieszaj.
  8. Schłódź lemoniadę w lodówce.
  9. Gotową lemoniadę podawaj z lodem ozdobioną plasterkiem cytryny i miętą.

Możesz być teraz z siebie dumna, zrobiłaś coś pożytecznego!

Porzeczki w czekoladzie też mogą być pożyteczne

Jeżeli oprócz lemoniady z porzeczkami ciągle jest Ci ich mało, możesz zapewnić sobie więcej słodyczy, delektując się smakiem czekolad BIO i bez cukru z porzeczkami. Natomiast na wieczór porzeczkowe szaleństwo dopełnisz porzeczkowym mydłem peelingującym.

Porzeczkowe podsumowanie

Lemoniada porzeczkowa jest idealnym napojem na letnie popołudnie. Jej kwaśno-słodki smak z pewnością przypadnie do gustu nawet tym ze skwaszoną miną. Możesz również eksperymentować z dodatkami, np. dodając wanilię albo używając wody gazowanej.

Daj się ponieść kreatywności i spróbuj swoich sił w przygotowaniu lemoniady porzeczkowej. Zaskocz swoich bliskich i znajomych orzeźwiającym smakiem. Możesz zabrać ze sobą przygotowaną lemoniadę w termosie oraz koc piknikowy i mieć pewność, że Twoja lemoniada stanie się hitem letniego pikniku!

Jeśli wciąż masz wątpliwości, to oprócz porzeczkowej lemoniady możesz zabrać ze sobą także lemoniadę borówkową lub lemoniadę z rozmarynem, a dla lubiących bardziej tradycyjne smaki lemoniadę pomarańczową. Każda z nich spełnia swoje zadanie – zapewni orzeźwienie.

Sposoby na jesienną chandrę: Jak połączyć zdrową dietę z aromaterapią?

Sposoby na jesienną chandrę: Jak połączyć zdrową dietę z aromaterapią?

Jesień to czas, kiedy nasze samopoczucie często zaczyna spadać na łeb na szyję. Należy zachować ostrożność, gdyż jesienna chandra potrafi dać się we znaki. Ale nie martw się! W tym wpisie odkryjemy, jak połączyć zdrową dietę z aromaterapią, aby przywrócić równowagę i pozytywne wibracje w te szare dni!

Jak dietetycznie zagęścić zupę lub sos?

Jak dietetycznie zagęścić zupę lub sos?

Znudziły Ci się wodniste zupy, które bardziej przypominają strumyk niż pyszne danie? Chcesz, aby Twoje zupy były gęstsze od babciowego słoika? Wpadnij na naszą smaczną podróż, gdzie zdradzimy, jak dietetycznie zagęścić zupę. Przygotuj się na gęste i zdrowe smaki!

Placuszki bananowo owsiane z błonnikiem. Przepis na zdrowe śniadanie dla zabieganych kobiet.

Placuszki bananowo owsiane z błonnikiem. Przepis na zdrowe śniadanie dla zabieganych kobiet.

Placuszki bananowo-owsiane z błonnikiem: idealne dla zabieganych kobiet, które marzą o zdrowym śniadaniu, ale wciąż nie mają czasu na kuchenne akrobacje! Te małe cuda są tak szybkie do zrobienia, że zdążysz je zrobić, zanim nawet zdążysz wypić poranną kawę! Zjedz je na biegu, w biurze, a może nawet w zatorze drogowym? Odkryj, jak zdrowo zacząć dzień i oszukaj głód w mgnieniu oka!