Dlaczego warto sięgnąć po lemoniadę borówkową?

Sezon letni to idealny moment na eksperymentowanie z pysznymi i orzeźwiającymi napojami. Dziś chcemy Ci polecić napój, który będzie prawdziwym zaskoczeniem, czy to na grillu, czy podczas wieczornego relaksu w ogródku. Poznaj lemoniadę borówkową!

Składniki na lemoniadę borówkową

Jeśli jesteś miłośniczką borówek, to ten przepis na lemoniadę Cię zachwyci. Potrzebujesz jedynie kilku składników:

• szklanka świeżych borówek,
• litr wody mineralnej albo wody gazowanej,
• 2 limonki albo sok z 2 limonek,
• łyżka miodu, ale nic nie powiemy, jak dodasz więcej,
• kostki lodu.

Sposób przygotowania domowej lemoniady borówkowej

1. Przygotuj naczynie i urządzenie (np. blender), w którym będziesz mogła zmiksować składniki lemoniady.
2. Wlej do blendera wodę i dodaj łyżkę miodu albo nawet dwie jak wolisz.
3. Wymieszaj wodę z miodem.
4. Wyciśnij sok z 2 limonek (chyba że masz już gotowy sok) do blendera.
5. Dodaj pół szklanki borówek do blendera. Możesz dodać też całą szklankę, to zależy od Ciebie, jak dużo borówek chcesz, by było w płynie, a jak dużo w całości.
6. Zmiksuj borówki i pozostałe składniki.
7. Opcjonalnie możesz przecedzić powstałą lemoniadę przez sito.
8. Odstaw lemoniadę do lodówki by się schłodziła.
9. Podawaj lemoniadę borówkową w wysokiej szklance z lodem albo przelej do termosu czy też butelki na wodę.
10. Możesz udekorować lemoniadę borówkową kilkoma świeżymi borówkami lub plasterkiem cytryny.

Korzyści płynące z lemoniady borówkowej

Lemoniada borówkowa nie tylko smakuje wyśmienicie, ale również ma wiele korzyści zdrowotnych. Borówki są bogate w antyoksydanty, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom serca i wzmacniają odporność organizmu. Dodatek soku z limonki, zawiera witaminę C, która poprawia trawienie oraz wzmacnia odporność, nawet jak limonki zastąpisz cytrynami.

Wciąż Ci mało owoców mimo tylu borówek

Pogoda sprzyjająca lemoniadzie także zachęca do częstszego korzystania z owoców. Po ciężkim dniu możesz owocowo się zrelaksować nie tylko przy lemoniadzie, ale też podczas kąpieli z owocowymi aromatami. Owocowe mydło z czarnych jagód lub peelingujące mydło porzeczkowe to tylko wierzchołek góry owoców, jakimi możesz się u nas raczyć.

Owocne podsumowanie borówkowej lemoniady

Lemoniada borówkowa to idealny napój na letnie dni. Orzeźwiający smak borówek w połączeniu ze świeżością cytryny musi zachwycić. Nie wahaj się, sięgnij po ten przepis i stwórz swoją własną lemoniadę borówkową, która podbije każde owocowe serce, no chyba, że wolisz lemoniadę z rozmarynem, ale i ona jest na bazie cytryn.