Zdrowo w 15 minut

Autor: Marta Marziurzyńska
Liczba stron: 301
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-8103-746-4
Wydawnictwo: Pascal

Nie masz czasu na gotowanie?
Każdego dnia zastanawiasz się, co zjeść, aby było zdrowo i smacznie, a przy tym łatwo i szybko?

Nie musisz sięgać po gotowe dania – wystarczy kilka ulubionych produktów i 15 minut w kuchni! Marta Maciurzyńska, autorka popularnego profilu na Instagramie @zdrowo_w_15_minut, zabierze cię do swojej kuchni, w której nauczysz się przygotowywać szybkie i pyszne obiady, proste śniadania na słodko i słono, niebanalne przekąski na imprezę (i nie tylko) oraz zdrowe słodkości.

Każdy znajdzie tu coś dla siebie:

- coś bezglutenowego,
- bez cukru,
- wegetariańskiego,
- dla miłośników mięsa,
- dla fanów kuchni świata.

Dodatkowo w książce znajdziesz:

- kaloryczność każdej potrawy z podziałem na makroskładniki,
- listę porad żywieniowych i trików kulinarnych, które ułatwią ci pracę w kuchni,
- zdrowe zamienniki popularnych produktów,
- przydatne informacje o ziołach i przyprawach, z których warto korzystać.

124 kwadransowe przepisy. 31 godzin pysznej zabawy.