Zdrowie zaczyna się na talerzu. Lepiej jeść, żeby dłużej żyć.

Autor: Jean-Marie Delecroix
Liczba stron: 448
Oprawa: miękka
ISBN: 978-83-7971-650-0
Wydawnictwo: Jedność

„Zdrowie zaczyna się na talerzu” to książka opisująca produkty bogate w mnóstwo składników odżywczych, które nie tylko możemy stosować w kuchni, ale wręcz powinniśmy wprowadzić je do swojej diety. Każdy z pokarmów jest szczegółowo opisany, przedstawiając właściwości, korzyści żywieniowe oraz zdrowotne, sposoby zastosowania w kuchni.

Świadome żywienie powinno być nawykiem każdego z nas, ponieważ to od diety oraz stylu życia, jaki prowadzimy, w dużej mierze zależy nasze samopoczucie i zdrowie. Produkty spożywcze, do których mamy dostęp często mogłyby zastąpić nam leki, po które tak chętnie sięgamy w leczeniu różnych dolegliwości. A większość substancji, które mogą sprawić, że nasze samopoczucie będzie doskonałe, zawartych jest w tym, co oferuje nam przyroda.

Warto więc sięgnąć po ten poradnik, który oprócz treści, zawiera również piękne i kolorowe grafiki oraz ciekawostki. Posiadanie tego poradnika w swojej biblioteczce umożliwi zasięgnięcie wiedzy, dotyczącej cennych produktów spożywczych, których wprowadzenie na stałe do menu nie będzie kosztowało wiele… a można na tym zyskać długie życie, utrzymując ciało w dobrej kondycji przez długie lata oraz zawsze cieszyć się dobrym samopoczuciem.